Tasarım Topuklu Ayakkabılar

Ayakkabılarda her sene daha çılgın tasarımlar üretiliyor. Ünlü pop starların daha da popüler hale getirdiği çılgın tasarımları, artık sokaklarda görmek mümkün. Sade bir kot pantolon ve tshirt altına giyilen balkon topuklu, değişik ayakkabı modelleri gerçekten çok hoş görünüyor. Henüz çok fazla seri üretim yapan ünlü mağazalarda bu ayakkabıları görmek mümkün değil. Ancak bayanların yoğun ilgisi ile karşılaşan tasarım ayakkabılar çok bekletmeden bu mağazaların vitrinlerinde yerini alacaktır diye düşünüyorum.

Topuklu Ayakkabı

Tasarım topuklu ayakkabı modelleri oldukça hoş görünüşleri ve özgün modelleri ile iyi bir seçenek gibi görünse de ortopedik açıdan genelde çok sağlıksız oluyorlar. Bazıları abartılı bir şekilde yüksek ve tehlikeli olabiliyorlar ve çok uzun saat ayaklarınızda onlar ile yürümek çeşitli ağrılara sebebiyet verebiliyor. Tasarım topuklu ayakkabı modelleri yüksek fiyatları da önemli bir dezavantaj. Neredeyse bir bilgisayar, gelişmiş son model bir telefon fiyatında olan tasarım ayakkabılar, genelde çok özel günler için tercih ediliyor, günlük kıyafetler ile giyilmiyor.

Topuklu Ayakkabı

Hal böyle olunca bu pahalı ve çılgın ayakkabıları kıyafetler ile kombin yapmakta zorlaşıyor. Ayyakkabıyı göstermesi adına ben çok hareketli ve renkli elbiseler ile kombin yapılmasını tavsiye etmiyorum. Tek renk elbise ya da sade bir pantolon, etek ile kombin yapılabilir. Benim tasarım topuklu ayakkabılar hakkında önerilerim şimdilik bu kadar. Tercih size kalmış. Son olarak mutlaka ayakkabılarınızın ortopedik özelliklerine dikkat etmenizi öneriyorum. Şık olmak için sağlığınızdan olmayın.

Ayağı Yere Sağlam Basmak

Sağlığımız, en ufak bir soğuk algınlığından, en ciddi kansere kadar, her zaman dikkat etmemiz gereken, en değerli varlığımızdır. Sağlıklı bireyler olabilmek için, beslenmemize, egzersizlerimize, uyku düzenimize varıncaya dek her şeye dikkat etmeliyizdir. Ve ne giydiğimize bile… Özellikle ayakkabılarda.

Omurga ile ilgili birçok sorunun temelinde ayak sağlığımıza önem verilmemesi gelmekte. Yere daha kuvvetli, daha sağlam ve daha sağlıklı basabilmek için ayak sağlığına önem gösterilmelidir. Ortopedi doktoru Selim Muğrabi, ayak sağlığına dikkatimizi çekiyor. Erişkin bireylerde de çocuklarda da birçok sorunla karşılaşılıyor ayak konusunda. Ayak sağlığına, bakımına yeterince dikkat edilmiyor.

Ayaklar, giydiğimiz ayakkabıların etkisiyle, maruz kaldığı darbeler nedeni ile olabildiği gibi hamilelik ve obezite ya da mantar problemi olması gibi durumlar sonuncunda çokça rastlanan tırnak batması sorunu ile karşılaşılabiliniyor. Tırnak batması, kulağa basit gelen bir sorun olsa da aslında önemli bir sorundur ve bu sorun ile karşılaşıldığında kesinlikle doktora başvurulmalıdır. Tırnak batması, ayakta şişmeye, kızarmaya, ağrıya ve deri ile enfeksiyona girerse iltihaplanmaya neden olur.

Tırnak yatağı, tırnağın uzadığı yataktır ve tırnak yatağının herhangi bir şekilde bozulması tırnağın yuvası içerisinde düzgün bir şekilde ilerlemesini bozmaktadır. Bu da tırnağa zarar verir. Bu zarar enfeksiyona yol açar.

Tırnak batması sorunu, tırnak yatağından da kaynaklanabilir başka sebeplerden de. Bu sorunu çözebilmek için öncelikle neden kaynaklı olduğu bilinmelidir. Bundan sonrasında ise doğru tedavi yöntemi seçilerek tedaviye başlanmalıdır. Bu tedavi yöntemleri, cerrahi müdahale, lazer tedavi, fenol gibi kimyasal maddeler ile tedavi ve koterizasyon şeklinde adlandırılmış elektrikli cihaz ile yakılması şeklindedir ayrıca protez/ortez yöntemi de olup, bu yöntemin en acısız yöntem olduğu savunulmaktadır.

Karşılaşılan tırnak batması sorunu, tırnak yatağından kaynaklı ise tedavisi yapılıp, tırnak revizyonu denen yöntem ile tırnak yatağı biçimlendirilmeli ya da etken olan faktöre yönelik tedavinin planlanması örneğin mantar için gerekli tedavinin yapılması gerekir. Hastada tırnak yatağından kaynaklı sorun olmayıp, enfeksiyon gelişmiş ise hastanın tırnak bakımı ile tedavinin düzenlenmesi gerekir.

Ayaklarının Üzerinde Dur-abilmek

Ayak Cerrahisi

Herkes, herhangi bir kimseye, herhangi bir konuda ihtiyaç duymadan yaşamını devam ettirebilmek arzusundadır. Dahası, eğer elinizden geliyorsa bu şekilde olması gerekir. Bir başkasının yardımı ile ancak bir yere kadar devam edilebilir. Kendi ayaklarınızın üzerinde durabilmelisiniz!

Ayaklarımız, her gün, her saat, bir dinlenme şansı olmadan belki günlerce bizi taşımak zorundadır. Ayaklarımız şişene kadar oradan oraya gideriz, koşturur dururuz. Zamanında fark etmeyiz ancak, ayaklarımız bunca yükü her zaman kaldırabilir denemez, bugün olmasa da yarın gerek yanlış ayakkabı seçimleri nedeni ile gerek başka nedenler ile bazı problemlere yol açıyor olabiliriz. Düşünürseniz, tüm vücudunuzun ağırlığını taşıyan ve tüm vücudunuzu dengede tutan organınızdır ayaklarınız.


Ayakkabı seçimi önemlidir. Ortopedik sorunlar yaratmamak için ortopedik ayakkabılar kullanılmalıdır. Ve ayaklarınızda ortopedik sorunlarınız varsa, bunu önemsememezlik yapmamalısınız. Ayaklarınıza, vücudunuzun her bir parçasına vermeniz gerektiği ölçütte önem vermelisiniz. Ortopedi doktoru Selim Muğrabi, ortopedik ayakkabıların, ayağın anatomik yapısına uygunluğu ile ayaktaki kavis noktalarına doğru temas ettiğini ve bu sayede şikâyet giderici olduğunu belirtmektedir. Ayaklarında ortopedik sorunlar olan kişiler, ortopedik ayakkabıları kullanabileceği gibi, özel üretilen ayakkabı tabanlıklarını da diledikleri ayakkabılarının içine koyarak, ayakkabılarını kullanabilirler. Bir hekim görüşüne dayalı olmak şartı ile ayaklarınıza ve sağlığınıza uygun ortopedik ayakkabı veya tabanlıkları kullanabilirsiniz.

Ayaklarda en sık görülen sorunlardan biri tırnak batması sorunudur. Tırnak batmasının nedeni birçok durum olabilir. Sporcuların aldığı darbeler sonucu ve yine uzun süre ayakta kalarak çalışan insanlarda ortaya çıkabilir, fazla kısa ve derinden tırnağınızı yanlış kesmenizden dolayı olabilir, hamilelik sonrasında kadınlarda görülebilir, obezite bu soruna neden olabilir veya ayağınıza uymayan dar ve sivri uçlu ayakkabılar giymeniz tırnak batması sorunu ile karşılaşmanıza neden olabilir.

Ayak Cerrahisi

Tırnak batmasında, tırnağın battığı parmakta şiddetli ağrı, şişme, kızarıklık ve iltihaplanma görülür. Tırnak batmasında mevcut tedavi yöntemlerine başvurmalı ve ayak yapınızda oluşabilecek deformeleri en aza indirecek uygun tedaviyi görmelisiniz. Bu tedaviler, cerrahi müdahale, lazer tedavi, fenol gibi kimyasal maddeler ile tedavi ve koterizasyon şeklinde adlandırılmış elektrikli cihaz ile yakılması şeklindedir ayrıca protez/ortez yöntemi de olup, bu yöntemin en acısız yöntem olduğu savunulmaktadır.

Reklamcılık Eğitimi

Reklamcılık eğitimi ile artık hayal ettiğiniz mesleğe kavuşacaksınız. Çarpıcı sloganlar yaratarak markaların en aranılan yüzü olacaksınız. Temsil ettiğiniz markaların popülerleşmesi sizi reklam dünyasının yıldızı yapacak.

Tırnak Batması

Ayak kokusu, tırnak batması, parmakların şekil bozuklukları ve eklem çıkıntıları gibi problemler, ortopedi doktorunun alanını kapsamaktadır. Eğer bir rahatsızlığınız var ise, teşhis konulması ve erken tedavisi için uzman bir hekime başvurmanız gerekir. Ortopedi doktoru, kas ve iskelet sistemindeki her türlü kırık çıkıkları, doğuştan kalça çıkığı, yürüme düzensizliği, eklem ağrıları gibi problemlerinizi halleder. Omurga eğriliği ve omur çıkıkları gibi bozuklukların tedavisini üstlenir. Özellikle sportif yaralanma ve hastalıklar sonucunda oluşan dirsek eklemleri, bağ rahatsızlıkları sorunlarında protez uygulamaları yapar.

Ortopedi Doktoru

Ortopedi doktoru, vücudun gerek duyulan bölgelerine, kas, doku ve kemik nakillerini gerçekleştirir. Kopan uzuvlarınız varsa cerrahi yöntemlerle diker ve kemik uzatma gibi işlemlerini başarıyla yapar. Ortopedi doktoruna gelen hastaların belirttiği rahatsızlıklardan biri de tırnak batmasıdır. Tırnak batması, parmağın herhangi bir kısmında oluşan ve özellikle ayak başparmağında görülen bir rahatsızlıktır. Tırnağınızın üzerinde kızarıklık, kabarma ya da ağrı oluşmuşsa, mutlaka bir hekime göstermeli; tedavisine başlamalısınız. İltihaplanma aşamasında ise, şişkinlik artar. Yanmayla birlikte seyreden hastalıkta kızarıklık devam eder.

Tırnak Batması

Tırnak batması, fark edildiği andan itibaren tedavi yoluna gidilmelidir. Enfeksiyona dönüşür ise, doktor müdahalesi gerekebilir. Doktor, tırnak batmasına yol açan etkeni belirlemeye çalışır. Bu bazen kullandığınız bir ilaçtan, bazen de alerjinizden olabilir. Tırnak batmasının tedavisi için, evinizde de birkaç uygulama yapılabilir. Ayaklarınızı günde 4 kez ılık su ile yıkayıp, topuklu ayakkabıdan bir süre uzak durmalısınız. Sandaletler, ayağınızın hava almasını ve çabuk iyileşmesini sağlayacaktır. Tırnağın derinin içine batan o kısmını kaldırıp, pamukla oraya girmesini engel olun. Biraz acı verse de işe yarayacaktır. Eğer düzelmediyse doktora başvurmanız gerekmektedir. Medikal muayeneden sonra, ayrıntılı bir biçimde ayak röntgeni çekilir. Gereken tetkiklerden sonra teşhis konulur.
Enfeksiyon kapmış bir tırnak batması olayınız varsa, cerrahi müdahale yapılabilir. Tırnağın içindeki iltihap, mutlaka boşaltılmalıdır. Tırnağın hepsini ya da bir bölümü de alınabilir. Lokal anestesi yöntemiyle iltihabı boşaltan doktor, parmağı sarar ve müdahale gerçekleşmiş olur. Hasta, 2 gün boyunca sargılarını açmayıp dinlenirse iyileşir.

İnsan Kaynakları Eğitimi ile İş Dünyasında Yerinizi Alın

İnsanlar birbiriyle etkileşim halindedirler. Her şey hızlı bir şekilde değişirken yeni dünya düzenine ayak uydurabilenler hızla yol katederler. Yeni dünya düzene ayak uydurabilmek için yanınızda kalifiye elemanlar bulundurmanız gerekir. Eğer bir şirket sahibiyseniz insan kaynakları biriminin ne denli önemli olduğunu bilirsiniz. İstanbul Business School ile insan kaynakları eğitiminizi tamamlayıp iş dünyasında yerinizi alabilirsiniz. Böylece sektörün en aranılan kişisi olmaya hazır olun.

İnsan Kaynakları Eğitimi: 

İnsan kaynakları sertifika programları ortalama olarak 5 hafta sürüyor. Bu 5 hafta sonunda artık insan kaynakları eğitiminizi tamamlamış olursunuz. İnsan kaynakları eğitiminin ders içerikleri şu şekildedir: insan kaynakları yönetimi, personel yönetiminden insan kaynaklarına geçiş, insan kaynaklarının ilkeleri, değişen dünyada insan kaynaklarının stratejik rolü,  İnsan kaynakları planlaması, İK nasıl bir lider rolü oynamalı, çatışma yönetimi,  koçluk görevi,  lider yetiştirmek için İK neler yapmalı, şirket içi yetenekler nasıl bulunur, şeklidedir.

İstanbul Business School ‘dan alacağınız İnsan kaynakları sertifika programı sayesinde, yeni yönetim anlayışı ve liderlikte İK’nın rolü, İK’da finansal yönetim ve bütçe yönetimi, Y kuşağının yönetimi ve sosyal medya, başarılı bir işe alım stratejisi yaratmanın yolları, iş değerleme ve ücret yönetimi, personel bordrolama ve özlük işleri, iş hukukunun temel konuları, performans, eğitim ve kariyer yönetim sistemi, konularına hakim olacaksınız.

İnsan kaynakları sertifika programları 

İnsan kaynakları eğitimi ile iş dünyasında aranan kişi olmak mümkün. Bir işyerinin en temel unsuru çalışan kişilerdir. İnsan kaynakları uzmanı bu kişileri belirler. Şirketin yönetim politikalarına uygun olarak iş bölümünü gerçekleştirir ve çalışanlara çeşitli eğitimler düzenler. Bu eğitimlerle ömür boyu eğitim kuralına uygun olarak hareket edilir. İnsanların sürekli olarak kendilerini yenilemeleri gerekir. Çağımız robot çağı ve robotlar insanların yerini almak üzere. İnsanlar artık tek bir tuşa basarak bütün işlerini halledebiliyorlar. Bu noktada insan kaynakları eğitimi çok önem kazanır. İşinizi iyi yaparsanız sizi kimse işinizden edemez. Ama işinizde yeterli donanıma sahip değilseniz birileri yer zaman yerinizi doldurmak için bekleyeceklerdir.

Çağımızın yaratıcı Mesleği Reklam Yazarlığı

İşinden memnun olmayan, hep hayalindeki işi erteleyip sonunda hayatına yeni bir başlangıç yapmaya karar veren, kendisine yeni bir iş kolu arayan, bir işe karşı ilgisi olup bilgisi olmayan ve daha birçok sebebi olan kişiler için çeşitli eğitim sertifikaları veren eğitim kurumları bulunuyor. Kaliteli ve zihinsel anlamda doyurucu ders içerikleri ile sertifika programlarını bitirdiğinizde, sektöre giriş için kendinizi tam anlamıyla hazır hissediyorsunuz.
Bu sertifika programlarından bir tanesi reklam yazarlığı eğitim sertifikası. Yazı yazmaktan hoşlanıyorsanız, yaratıcılığınıza güveniyorsanız ve her açıdan iyi bir gözlem yeteneğiniz var ise reklam yazarlığı için uygun bir aday olabilirsiniz. Her geçen yıl farklı üniversitelerde reklamcılık eğitimi artıyor. Siz farklı bir bölümde okuyor ya da mezunsanız, reklamcılık okuyor ama daha yoğun bir eğitim almak istiyorsanız reklam yazarlığı sertifika programları sizi hem teorik hem de pratik açıdan geliştirecektir. Dünya hızla değişiyor, insanların tüketim alışkanlıkları bir yıl önceki göre inanılmaz bir farklılık gösteriyor. Reklamlarda artık değişen teknolojiye göre farklı kanallardan insanlara seslenmeye başlıyor. Bir reklam yazarı bütün bunları göz önünde bulundurarak kendisini geliştiriyor ve gelişen teknolojiye uyum sağlıyor.

Reklam Yazarlığı

Reklam yazarlığı yapmak istiyorsanız kendinizi olabildiğince geliştirmeniz gerekiyor. Sosyolojik açıdan toplumun her kesimini gözlemlemeniz, çok okuyup çok yazmanız, gezmeniz, film izlemeniz şart. Aslında hayatı dolu dolu yaşamak için elinize bir fırsat geçiyor. Bir reklam yazarının kendisini bu kadar çok geliştirmesi gerekliliğinin altında, tüm toplumsal kesimlere hitap eden işler çıkarma ihtiyacı yatıyor. Ürünü tanıtacağınız, sevdireceğiniz ve almasını sağlayacağınız kişileri yakından tanımalısınız.

Eğitim Sertifikaları

Reklam yazarlığı sertifika programları çerçevesinde, reklam yazarı adayının sektöre girişi için temel bilgiler verilerek pratik yapması sağlanıyor, reklamcılık terimleri hakkında bilgi ve deneyim kazanması sağlanarak, bir reklam ajansına girdiğinde nelerle karşılaşacağı anlatılıyor ve staj dönemi için donanımlı hale geliyor.
Reklam yazarlığı sertifika programı ya da diğer eğitim sertifikaları programlarına katılarak sektöre ilk adımınızı atmış oluyorsunuz. Sonrasında ise her gelişme birbirini takip ediyor ve bir bakıyorsunuz kendinizi her zaman hayal ettiğiniz pozisyonda mutlu bir şekilde çalışırken bulmuşsunuz.

Taksim Suit Kaçamağı

İstanbul'a bir iş seyahatim dolayısıyla yolum düştü. Hem iş hem de birkaç günlük tatil kaçamağı yapmak için konaklayabileceğim şık ve güzel bir otel aramaya başladım. Derken yakın bir arkadaşımın önerisi üzerine Three Apples Taksim Suit Otel'i tercih ettim. Taksim Suit'te konaklayarak hem İstanbul'un en merkezi yerinde konakladım, hem de iş merkezlerine çok yakın olduğu için rahat rahat bütün işlerimi hallettim.

Taksim Suit

Taksim Suit hem güler yüzlü çalışanlarıyla, hem de odaların temizliğiyle yakından ilgilendikleri için kalbimi kazanmayı başardı.  Taksim apart otellerle dolu. Eğer sizde Taksim apart otellerde kalmayı düşünüyorsanız kesinlikle Three Appless Taksim Suit'i seçmenizi öneririm.  Taksim otel açısından oldukça kalabalık bir yer malum. Tatiliniz kabusa dönüşmesin diyorsanız kendinize rahat edebileceğiniz bir otel bulmalısınız.

Taksim Otel

Otel ararken internette gezinebilirsiniz. Odaların fotoğraflarını inceleyerek kalmak isteyeceğiniz yeri rahatlıkla seçebilirsiniz. İstiklal Caddesi'nde keyifle yürüyüp, entelektüel bir gezintiye çıkabilirsiniz. Dilerseniz sanat galerilerini gezerek kendinize güzel bir tatil planı çıkarabilirsiniz.

Taksim otellerinden hangisi size en uygunsa onda konaklayın. Sevdiklerinizle hoşça vakit geçirip Taksim otellerinin keyfini çıkarın. Gezintiye çıkmak istediğinizde Ortaköy'e giderek deniz kenarında stres atabilirsiniz. Taksim Suit her yere öylesine yakın ki, araç kullanmanıza hiç gerek kalmayacak. Her yere yürüyerek gidebileceksiniz.

Bahçelere Yaz Geldi

Yazın gelmesiyle beraber  dışarıda geçirdiğimiz süreler uzadı.  Bahçe mobilyaları ile bahçeler şenlenirken, çim biçme makinaları, el aletleri ve çapa makinaları sayesinde bahçe düzenlemeleri  kolaylaştı. Eskiden çapa ile saatler süren çalışmalar artık çapa makinaları sayesinde çok daha kısa sürede tamamlanabilir hale geldi.
Güneşin yüzünü gösterdiği şu günlerde sevdiklerinizle beraber bahçenizde keyifli vakit geçirebilir, bahçe mobilyalarınızın konforunu yaşayabilirsiniz. Misafirlerinizi ağırlarken, partiler verirken çimleri biçilmiş, şık bahçe mobilyalarına oturmak size de keyif verecektir.

Çapa Makinaları

Kışın karlarda kızakla kaymak nasıl keyifli ise yazın da akşamüstü çaylarını bahçenizde içerken güzel müzikler eşliğinde dinlenebilrsiniz. Hayatın tadını çıkarmak için geç değil. Kendinizi şımartın, çünkü siz buna değersiniz.
Güzel bir film sahnesi  tadında yaşamak çok da zor değil. Kahvenizi yapıp koltuğunuza kurulun ve akşam güneşinin tadını çıkarın. Belki bir hamakta sallanmak, belki de bir barbekü partisi mutlu olmaya yetecektir. Kuş cıvıltıları eşliğinde çimlerde oturabilir, güneşin tadını çıkarabilirsiniz. Unutmayın vücudunuzun d vitaminine ihtiyacı var. Ayrıca çeşitli araştırmalar gösteriyor ki aydınlık havalarda kışa oranla daha az depresyon yaşanıyor.

Bahçe Mobilyaları

Sevdiğiniz arkadaşlarınızla bahçe mobilyalarıza kurulup günün olaylarını konuşup  sohbet ederek iş stresinden arınıp dejarz olabilirsiniz. Eskiden toprağa basmanın bütün negatif enerjileri aldığı söylenirdi. Modern zamanlarda beton binaların içine sıkışan insanlar toprakla bütünleşmeyi unuttular. Piknik alanlarının yetersiz olması  ve yeşil alanların yok olmasıyla stresle baş etmek zorlaştı.  Gelin toprağa geri dönelim ve bütün bu negatif enerjilerimizden arınalım.

Eskiden tarım, organik tarım ve normal tarım diye ikiye ayrılmıyordu. Eski yediklerimiz zaten organik varsayılarak yeniyordu. Şimdi ise doğanın kirlenmesiyle ve köyden kente göçün artmasıyla tarımla uğraşan kişilerin sayısı azaldı ve insanlar günlük yaşamın zorluklarıyla baş etmek zorunda kaldı.
Şimdi bütün bu olumsuzluklarla baş etmenin kolay bir yolu var:  günde sadece 1 saatinizi ayırarak bahçenizle ilgilenebilir, sonrasında bahçe mobilyalarınıza oturup zihinsel bütün yorgunluklarınızdan arınabilirsiniz. Hatta bahçenizde organik tarım bile yapabilirsiniz, nasıl olsa çapa makinaları ve çeşitli el aletleri hemen yanınızda.

Merhaba Yeni Dünya

Etrafımızdaki her şey bir değişim dalgası içerisinde. Bu değişime ayak uydurmak için değişen dünyanın dinamiklerine ayak uydurmak gerekiyor. Buradan yeni dünya düzeni hakkında detaylar paylaşacağım. 

Merhaba yeni dünya !